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适合吃；糙米，则是不管台湾南北部，或是长江以南以北、美国东西岸都适合吃；燕麦、荞麦往往是较冷的地方才适合吃，温暖的南方就不适合。
生活简单强化免疫
为什麽有人吃素，身体却愈吃愈差？...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12405114270.html
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皮蒸熟后将最外层的红色薄皮剥去后食用。如果当季没有红薯，可用土豆替代。
排毒早餐对米饭的要求是杂粮饭，南方应食用糙米、红米、黄小米和薏仁，北方应选大麦、小麦、燕麦和荞麦。因为大多数人都没有早上吃...
王小咪
|产后吃什么|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/02/20431817480.html
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来说，在台湾，北部人不适合吃莲雾，但南部人就适合吃；中部人适合吃马铃薯，南北部人便不适合吃；糙米，则是不管台湾南北部，或是长江以南以北、美国东西岸都适合吃；燕麦、荞麦往往是较冷的地方才适合吃，温暖的南方...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/12/06160333131.html
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白菜、油菜、芹菜等钙含量也很丰富。
含B族维生素丰富的食物：酵母、全麦、燕麦、花生、甘蓝类蔬菜、
含维生素Ａ丰富的食物：植物性的食物如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜以及水果中的杏、柿子等。
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君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2010/01/11480397037.html
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燕麦，荞麦，大麦，小麦，对不对，燕麦、荞麦都是非常好的东西，可是南方的人就不适合吃大麦，小麦，燕麦，高粱，南方就适合吃小米（小米北方也有），玉米（各地都有）。所以你在哪一个地方生存，你就吃哪一个地方生产...一定要吃当地的。南方的朋友你跟他讲不要吃麦制品，燕麦很好没有错，非常好，防止心脑血管疾病，可是南方人就不适合吃啊，他的体质就不能吃。可是南北方全世界都适合吃什么？吃玉米。都适合吃什么？都适合吃糙米，...
林光常
|素食放生戒杀健康|
http://www.fjdh.cn/article/2006/02/1420092882.html
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禁绝各种肉类，以及尽量减少或不吃油类。
小贴士：
天然素食包括以下食物：
天然谷物——大麦、糙米、粟米、燕麦、小麦等；
全麦粉制品——全麦面包等；
豆类—...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/article/2006/07/0948054794.html
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得多。现在一般比较讲究营养或是比较注重身体健康的人，都很喜欢用肉来进补他们的身体。但是有一项事实一直被大家所忽视－－其实肉类是所有食物里面最缺乏矿物质的食物。豌豆，小麦，燕麦所含的铁质高出牛肉两倍之多...营养素了，所以要改食未经精制的一切谷类食物或粗糖。如大麦、小麦、燕麦、糙米、玉米、高粱、黑糙米，薏米、粟米(小米)、野米…….等，此类食物虽是以淀粉(碳水化合物)为主，它们亦是维生素B群的主要来源，亦...
中华放生联盟
|放生问答|
http://www.fjdh.cn/article/2006/10/0141546123.html
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豌豆、小麦、燕麦所含的铁是牛肉的两倍，几乎每样植物中的铁质都比肉类高；肉类的钙质也不如素食多：每百克食物中所含的钙质,鸡肉为5(毫克)，牛肉为8，猪肉为12，鱼为30，豌豆为71，香菇为125，木耳为...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/13300614470.html
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燕麦、荞麦就比较冷的地方才适合吃；南方温暖地带就不适合。但是澳洲人又适合吃，为什么？因为当地盛产这些食物。
可是很多素食者并没注意这个问题。所以他们吃了很多冷冻食品（都是过季的）；吃了很多进口...
尤常
|素食|
http://www.fjdh.cn/article/2009/11/16544525819.html
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Taco皮、燕麦、黄豆、豆腐、杏仁、巴西坚果、开心果、葵花子、芝麻、亚麻子、Carob（一种坚果）、胡萝卜、洋白菜、大蒜、欧芹（Spirulina）、细香葱、海草、花椰菜、秋葵（Okra）、木薯、无花果、...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/02/15430835526.html